Закаливание – что же это такое и зачем оно нужно? Это мероприятия, которые должны укрепить защитные функции организма и защищать его от воздействия неблагоприятной внешней среды. Ребенок намного окрепнет, если мероприятия будут правильно проведены, ваш малыш будет меньше простуживаться, и его будут обходить стороной разные инфекции. Малыши с начала своей жизни могут приболеть на ОРЗ, вот из – за этого закаливание нужно начинать с первых месяцев их жизни. Приступать можно в любое время года хоть летом хоть зимой, но никогда не начинайте курс закаливания в, то время когда ваш малыш простужен. Осторожность, регулярность и постепенность вот главные принципы закалки. Самый лучший вариант закаливания – это способ закалки свежим воздухом.

После того как ребенка забрали из роддома, спустя несколько месяцев можно потихоньку начинать закалку вынося коляску с малышом на балкон или выходить с ним на прогулки по свежему воздуху. Когда ребенок стает взрослее можно оставлять его спать на воздухе, сон в таких условиях будит более крепок и плюс к этому еще и полезным для здоровья. Летом старайтесь, чтобы малыш больше проводил времени на природе, при прогулках оставляйте на ребенке минимум одежды. Вашей задачей будет следить за тем, чтобы он не сгорел на солнышке и его не покусали комары. В первые, дни жизни вашего ребенка при смене памперсов, пеленок или одежды не спешите его одевать несколько минут принимайте с ним воздушные ванны. По истечению времени продолжительность таких ванн вы сможете увеличивать, и они будут доходить уже до получаса. Усилить оздоровительный эффект можно легким массажем и простыми гимнастическими упражнениями. В два месяца ребенка можно начинать закаливать водой. Сперва, это начинается с обтираний теплой водой 35С и постепенно заменять ее более прохладной.

Начинают обтирание так – руки, грудь, спина и ноги. Малыш подрастает также осторожно и постепенно снижается температура воды, неделя малышу минус один градус воде. Если ребенок не капризный, не вялый, не чрезмерно возбудим, можете приступать к процедуре обливания в первые, недели его жизни. Сначала вода по своей температуре должна сравниваться с температурой тела, а затем каждые две недели температуру снижают, доводя ее до 26С. Эта эффективная процедура должна длиться не более одной двух минут. Хождение босиком, солнечные ванны, душ и купание в водоемах все эти процедуры предназначены для детей постарше. Процедуры, которые были выше изложены, проводятся только в том случае, если ваш малыш появился на свет здоровеньким и у него не наблюдаются никакие отклонения в поведении и самочувствии. Если же ваш ребенок родился, с какими- то заболеваниями или его организм сильно ослаблен то родителям нужно обратиться к педиатру, перед тем как заняться закаливанием. Этот врач вам всегда посоветует правильный процесс закалки, и к тому же он постоянно будит в курсе состояния здоровья вашего малыша.