Процесс рождения малыша – это по сути дела самые важные мгновения в его жизни и в жизни его мамы. На протяжении девяти месяцев многие женщины пытаются представить себе эти минуты, а, войдя в роды, большинство из них не знает, что и как следует делать.

Чтобы такого не произошло, воспользуйтесь этим «конспектом» родов и всё у Вас получится.

Первый период

Как известно, процесс родов состоит из трёх периодов, каждый из которых сопровождается определёнными физиологическими изменениями в организме женщины, проявляющимися тем или иным образом.

Первый период является наиболее длительным из всех трёх отрезков. У первородящих женщин он продолжается от восьми до десяти часов, а при повторных родах не превышает восьми.

Физиологические процессы. Основной задачей первого периода родов является подготовка родовых путей к прохождению по ним плода. Происходит открытие шейки матки, которое сопровождается её укорочением, сглаживанием и истончением. Запускает и стимулирует этот процесс огромное количество гормонов, которое может вызывать также и некоторую тошноту.

Ваши действия. Отлично, если Вы сможете хотя бы 4-5 часов продолжать жить обычной жизнью или хорошо отдохнуть перед родами. Не стоит бросать все дела на полпути и стремглав нестись в роддом, особенно, если роды первые, промежуток между схватками большой, а воды ещё не отошли. Вы ещё успеете устать от казенной обстановки роддома, поэтому прочувствуйте начало родов в домашней обстановке, позвольте близким хотя бы на первых порах проявить внимание и заботу о Вас. Ещё достаточно времени, чтобы приготовить для себя отвар или настой трав, который пригодится во втором периоде.

Что не рекомендуется делать. В этот период следует воздержаться от еды, не нужно паниковать, кричать и пугать окружающих. Кроме того, что Вы потратите весь запас энергии и сил, который потребуется во втором периоде родов, Вы ещё и дезориентируете малыша, который вряд ли сумеет найти объективные причины, чтобы объяснить себе, почему его мама так испугалась момента встречи с ним.

Важно. Необходимо позвонить врачу, акушерке и мужу, проверить свои вещи и документы и вещи, собранные для малыша. Примите душ или ванну, ведь водные процедуры помогают расслабиться. Подберите наиболее удобную позу, в которой Вы сможете "переживать" ещё более интенсивные схватки в конце этого периоды. Вспомните про дыхание, которому Вас учили на курсах: оно в этот период должно быть грудным, а живот остаётся расслаблен. Когда схватки станут повторяться через каждых пять минут, следует отправляться в роддом.

Второй период

Когда шейка матки открылась на 10-12 см, начинается процесс изгнания плода. Этот процесс носит название потужной период родов. При первых родах период изгнания длится от получаса до двух часов. При последующих родах это время сокращается до 5-30 минут.

Физиологические процессы. Максимально болезненные схватки, которые сопровождают полное раскрытие шейки матки, сменяют менее болезненные процессы – потуги. В процесс вовлекаются мышцы диафрагмы и передней брюшной стенки. Женщина ощущает потуги, как давление на прямую кишку.

Ваши действия. Появление потуг – сигнал для мамы, что ребёнок пытается встроить свою головку в её родовые пути. Если не позволить ему это сделать правильно, то можно причинить серьёзные проблемы и малышу, и себе. Именно поэтому первые потуги следует «продышать», чтобы головка ребёнка выбрала оптимальное расположение в родовом канале, приняла необходимую форму для атравматичного прохождения через костные образования мамы. Внимательно следите за указаниями акушерки, чётко соблюдайте все предписания. Когда придёт время тужиться, направляйте потугу в промежность, по родовому каналу, словно "проталкивая" малыша наружу.

Что не рекомендуется делать. Не кричите, не тужьтесь «в лицо», не пытайтесь тужиться тогда, когда Вас об этом не просят.

Важно. Родив головку, не торопитесь, внимательно слушайте советы врача и акушерки. После того, как Ваш ребёнок родится, обнимите его, расслабьтесь и улыбнитесь, ведь это Ваша первая встреча, к которой Вы шли долгие девять месяцев.

Третий период

Заключительный период родов сопровождается рождением плаценты.

Физиологические процессы. Плацента рождается в течение часа после рождения самого ребёнка. Этот процесс не является болезненным.

Ваши действия. Чтобы облегчить рождение плаценты достаточно сделать несколько покашливаний.

Важно. Для того, чтобы стимулировать сокращение матки и наградить ребёнка за его смелость и решительность, приложите его к груди, скажите ему, как Вы рады его видеть.