Дефицит витаминов для детей

Так уж устроено природой, что человеку необходимо получение с продуктами питания определенного набора витаминов и микроэлементов. Витамины для детей нужны еще в большей степени, поскольку детский организм активно растет, его жизненно важные системы находятся в стадии формирования и требуют полноценного питания, сбалансированного по всем показателям, включая соотношение белков, жиров и углеводов. Необходимый набор микроэлементов и витаминов для детей в питании меняется в зависимости от возраста ребенка, региона его проживания, времени года и образа жизни. Очень часто на приеме у педиатра задается вопрос о том, какие необходимо принимать витамины детям, сколько и нужно ли их вообще давать.

Проведенные исследования показали, что население многих российских регионов, в том числе и детское, подвержено полигиповитаминозу, что означает, что средний человек в суточном рационе недополучает достаточное количество витаминов и микроэлементов. Причем, это особенно остро проявляется в период зимы и весны и тем сильнее, чем севернее располагается район места проживания. (Исследования НИИ РАМН, Спиричев В.Б., Тутельян В.А., 1999, 2000). Содержание и количество витаминов в продуктах сильно зависит от условий их произрастания, сбора и хранения, от вида продуктов и технологических способов приготовления блюд из них. На уровень содержания витаминов сильно влияет свежие ли они или консервированные, способ консервации. Важно также понимать, что в различных продуктах содержание тех или иных витаминов различно, равно, как и потребность в них.

В современных условиях урбанизации населения роль витаминов для детей в рационе питания существенно возрастает. Объясняется это, в первую очередь ухудшением экологических условий, повышением психо - эмоционального напряжения, связанного с увеличением темпа жизненных событий, прессингом информационных потоков, льющихся в сознание детей с экранов телевизоров и компьютеров. Недостаток поступления в организм витаминов детям ослабляет его защитные силы, замедляет процессы роста тканей, снижает эффективность обменных процессов.

Какие витамины нужны для детей

Медики рекомендуют восполнять дефицит витаминов в детском организме приемом препаратов, специально приготовленных для этих целей. Большинство из них имеют синтетическое происхождение, для усиления их эффективности в их состав вводятся соответствующие микроэлементы. Прием витаминов детям нельзя рассматривать как лечебные мероприятия, это – исключительно профилактическое средство для укрепления детского организма в условиях дефицита жизненно важных элементов питания. Из витаминных препаратов наибольшее распространение получили «Мультитабс», «Витрум», «Сана-Сол», «Пиковит» и другие. Витамины для детей содержат в своем составе полезные микроэлементы. Следует помнить, что во время болезни ребенка рекомендован прием витаминных препаратов, не содержащих микроэлементы.

Отдельная группа витаминных препаратов – витамины естественного происхождения. Среди них наибольшей популярностью пользуется препарат «Спирулина - Сочи», в состав которого входят витамины в хорошо усваиваемой форме. При частых заболеваниях рекомендуется совместное употребление натуральных и синтетических витаминов детям. При дефиците полезной микрофлоры в кишечнике рекомендуют «Нормофлорин L и B», повышающий уровень полезной микрофлоры и улучшающий всасывание и усвоение витаминов. Витамины для детей лучше давать в форме сиропов.