Беременность — одно из самых чудесных и волшебных периодов в жизни женщины. Это время, когда каждая будущая мама заботиться не только о своем здоровье, но и благополучии малыша. Ведь то, насколько гладко пройдет период беременности, настолько здоров будет малыш. Поэтому женщина, узнавшая о том, что теперь жизнь будущего крохи в ее руках, начинает активно познавать свой организм, его потребности и соизмерять их с вредом или пользой для будущего ребенка.

Все продукты в рационе женщины проходят строгий «тестовый контроль» окружающих родственников, знакомых и врачей... И только сама женщина может выбрать и понять, какой продукт подходит и ей, и малышу. Достаточно получить четкие указания консультирующего врача, прочитать соответствующую литературу, и прислушаться к своему организму и начинающему в нем развиваться малышу.

Один из самых задаваемых вопросов: какой чай при беременности полезен? Это достаточно сложный вопрос ввиду большого количества мнений и индивидуальных особенностей организма каждой женщины. Поэтому сегодня затронем основные моменты в выборе чая при беременности.

Чай при беременности: как сделать выбор?

Врачи утверждаю, что исключать из своего рациона чай не следует, так как он является полезным напитком, который хорошо утоляет жажду и насыщает организм полезными микроэлементами. Главная задача заключается в правильном выборе сорта чая и его дозировке.

Черный чай для будущих мам

Черный чай содержит вещество — кофеин, который оказывает тонизирующее действие на нервную систему. Поэтому беременным, если они выбирают данный сорт чая, необходимо следить за крепостью данного напитка. Лучше потреблять его в разбавленном виде, чтобы не перевозбуждать себя и малыша.

Зеленый чай при беременности

Памятуя о большой пользе данного напитка, не следует упускать из вида то, что кофеина в нем содержится не капли не меньше, а даже больше, чем в черном чае. Поэтому пить зеленый чай беременным в неограниченных количествах не рекомендуется. Кроме того, ученые выяснили, что активные компоненты зеленого чая блокируют поступление фолиевой кислоты к плоду, что является негативным элементом. Следовательно, употребление зеленого чая беременной женщиной следует сильно ограничить.

Фруктовый чай для будущих мам

Данный вид чая требует уточнения: для беременной женщины и малыша будет полезен тот чай, который приготовлен из натуральных сухих ломтиков фруктов и заваренный самостоятельно с обязательным соблюдением крепости напитка. В том случае, если речь идет о магазинном чае в пакетике с ароматизаторами, «идентичными натуральным», и большим количеством красителя, то такой чай должен быть забыт не только женщиной в положении, но и всеми людьми!

Травяной чай при беременности

Польза травяного чая неоспорима. Однако состав травяного чая необходимо обсудить с врачом, так как разные его компоненты могут оказывать различное действие на организм будущей мамы. Например, не рекомендуется ромашковый чай или чай с женьшенем. И не следует употреблять готовый ароматизированный травяной чай.

Белый чай для будущих мам

По утверждению специалистов данный сорт чая является наиболее благоприятно влияющим на состояние женщины и малыша. Белый чай проходит меньше степеней обработки по сравнению с черным или зеленым чаем. В нем количество кофеина снижено, а катионов кальция больше. Поэтому пить его полезно. Китайская медицина относит белый чай в ряды борцов со всеми известными заболеваниями. Не зря в Китае в древности такой чай пили только императоры. Однако следует помнить основные правил заваривания данного сорта чая: вода, которой вы завариваете листики чая должна быть не горячее семидесяти градусов, иначе полезные вещества улетучатся, а вкус испортится. Заваривать одни и те же листочки можно до двух-трех раз.

Милые дамы, помните, что в любом деле главное найти золотую середину, ибо все хорошо и полезно в меру, будьте здоровы!