|
ЗДОРОВЬЕ
Закаливание детей 3 летВо всем нужно знать меру, только соблюдая правила и следуя советам специалистов можно добиться положительных результатов и сделать процесс закаливания для детей 3 лет приятным и веселым занятием. Это только усилит положительный результат от процедур.
Закаливание детей 3 лет, главное правильно начатьВхождение в процесс должно быть постепенным, резкий перепад может только навредить. Также нужно сначала настроить ребенка морально, подготовить к дальнейшим действиям, чтобы не шокировать малыша. Это может не только навредить его здоровью, но и вызвать негативное восприятие подобных процедур в будущем. И очень важно состояние здоровья ребенка на момент начала закаливание детей 3 лет. Если малыш недавно переболел или его организм ослаблен в силу, каких, либо иных причин, не следует начинать процесс закаливания. Всегда советуйтесь со специалистами, самостоятельное принятие решений в этом вопросе может навредить здоровью малыша. Закаливание детей 3 лет, какие методы можно применятьСуществует большое разнообразие методов закаливания детей 3 лет. Один из них, это закаливание водой, обивание. Начинать нужно с комфортной температуры воды, постепенно делая воду все более прохладной. Также, можно применить метод «контраста». После купания, сполоснуть малыша под более прохладной водой, со временем увеличивая разницу в температуре. Если малыш изнежен и категорически не хочет проводить подобные процедуры, попробуйте, для начала, просто умывать его прохладной водой, пусть он самостоятельно брызгает на верхнюю часть тела этой водичкой, сделайте процедуру веселым и интересным занятием. С течением некоторого времени он привыкнет к колебанию температуры и процесс обливания станет комфортней. Воздушные процедуры широко используются в закаливании детей 3 лет. Они должны сочетаться с физическими упражнениями или играми. Чем прохладней воздух, тем активней должны быть движения ребенка. Занятия обязательно проводить на чистом воздухе, очень хорошо, если есть возможность постоянно гулять вблизи лесов, парков, вдали от центральных дорог. Воздушное закаливание можно проводить и в помещении, но оно должно быть хорошо проветриваемое, иначе результата Вы не добьетесь. В закаливании детей 3 лет важную роль играют солнечные ванны. Уже в этом возрасте пребывание на солнце ребенка можно вводить на постоянной основе. Следите, что б в это время голова малыша была покрыта панамкой или находилась в тени. Время проведения этих процедур не должно припадать на сильную солнечную активность. Лучше гулять с ребенком в утреннее или послеобеденное время. Также, очень важна постепенность. Данное закаливание поможет Вашей крохе хорошо чувствовать себя даже в жаркую погоду, ведь не всегда у Вас будет возможность в знойное, жаркое лето обеспечить ему комфортную прохладу. Широко используется метод массажа стоп ребенка в закаливании детей 3 лет. В теплое время года ему можно просто разрешать бегать босиком по траве, песку или гальке. Это и весело и полезно. Обязательно, перед этим, проверяйте местность, где будет бегать Ваш малыш. Оно должно быть очищено от всех посторонних предметов, что б ни повредить стопы малыша. В теплое время, возможно, соединять все методы в один. Сочетать в себе закаливание и водой и воздухом и солнцем, к тому же одновременно проводить массаж стоп, можно разрешая малышу играть на берегу водоема, реки или моря. Согласитесь что это не только очень полезно, но и безумно весело, интересно и увлекательно не только для Вашего ребенка, но и для Вас. Похожие материалы: |
|