Девятнадцатая неделя беременности может порадовать будущих мам первым шевеление долгожданного первенца (так как, при последующих беременностях шевеление начинается раньше), при этом уже есть округлость в виде симпатичного животика и женщина начинает полностью ощущать себя по настоящему беременной. Вместе с тем при увеличении живота начинается нагрузка на позвоночник, поэтому во время сна, спать беременным желательно на левом боку. На девятнадцатой неделе беременности необходимо правильно составить режим дня, чтобы не навредить себе и будущему малышу. При этом если беременность протекает нормально не нужно выбирать пассивный образ отдыха лежа на диване. В режим дня должны обязательно входить прогулки на свежем воздухе. Беременной женщине очень важно высыпаться, поэтому нужно стараться ложиться в одинаковое время. Если ночного сна недостаточно, то нужно выделять днем 1,5 – 2 часа для сна. Комната перед сном обязательно должна быть проветренная.

Ваш малыш внутри утроба.

Длина малыша составляет примерно 14 – 14,2 см, вес 200 -240 г. На девятнадцатой неделе беременности у малыша идет формирование головного мозга, что отвечает за слух, зрение, вкус, обоняние и осязание. Также формируются коренные зубы. В этот период беременности малыш ручками двигает все активней и сознательней, начинает улыбаться, хмуриться. Может начинать играть ручками, хватаясь за ножки. Также и легкие растут активнее. На девятнадцатой неделе беременности глаза у малыша закрыты, но на свет он реагирует. Если направить свет на живот беременной, то малыш повернется в сторону света. Старайтесь быть в хорошем настроении, слушать хорошую музыку. Устройте романтический ужин при свечах со своей второй половинкой. Можете порадовать себя покупками для будущего малыша. Ваши хорошие эмоции только положительно скажутся на нем. Еще можно начать выбирать школу для подготовки к родам. Лучше если с вами будет посещать школу помощник (муж, мама, сестра, брат) на тот случай если Вы растеряетесь во время схваток или родов.

Некоторые недомогания у беременной.

На девятнадцатой неделе беременности у некоторых беременных наблюдаются частые головокружения, иногда это возникает из-за резкого вставания либо если вы много работаете, а также при анемии. Также к причинам головокружения можно отнести, либо повышенный либо пониженный сахар в крови. Для того, что бы всего этого можно было избежать нужно в первую очередь ставить в известность о недомогания своего врача, у которого Вы стоите на учете. Правильно питаться и иметь правильный режим дня. Пятый месяц беременности опасен выкидышами, что бы этого не случилось нужно знать частые недомогания, при которых просто необходимо обращаться к врачу. Если быть внимательным и ответственным, то все можно предотвратить. Самые частые недомогания, с какими нельзя справиться самим: 1) Кровотечение из влагалища; 2) Сильно выраженная отечность конечностей; 3) Боль сильная в животе; 4) Температура тела больше 38,5 °С; 5) Рвота сильная; 6) Мочеиспускание болезненное; 7) Головная боль очень сильная (мигрени); 8) Ушибы, травмы. Лечащий врач обязательно разберется в ситуации, и направить к врачу узкой специальности по причинам недомогания, или назначит дополнительные анализы. Нужно всегда советоваться с доктором перед употреблением любых лекарственных средств и без назначения не принимать.