Основным источником питания для ребенка в возрасте трех месяцев должно оставаться грудное молоко. В питание ребенка в 3 месяца не нужно вводить прикорм. Грудное молоко очень полезно для новорожденных малышей и содержит все необходимые для них микроэлементы и витамины. К тому же такой способ кормления очень удобен для самих мам. Мама может не беспокоиться, если ей придется отправиться куда-нибудь с малышом, по приезде или даже во время пути она сможет в случае необходимости покормить ребенка. К тому грудное вскармливание позволяет кормить малыша всегда теплым и свежим молоком.

Питание ребенка в три месяца первый прикорм.

В 3 месяца питание ребенка, а точнее его объем начинает увеличиваться, в этом возрасте ребенок потребляет приблизительно 1/6, а иногда и 1/7 часть от массы своего тела. В среднем ребенок за день может «съесть» около 1 кг грудного молока, то есть, если малыш кушает 5 раз в день, то за одно кормление он должен потреблять около 200 гр. В основном современные специалисты по детскому питанию не рекомендуют начинать добавлять прикорм в питание ребенка в 3 месяца, а отложить первый прикорм на возраст 4 или даже 5 месяцев. Тем не менее, все специалисты сходятся к одному мнению, если малыш хорошо развивается, он достаточно активен, бодр много улыбается то прикорм можно давать уже в 3,5 месяце. Перед тем, как начать прикорм своего малыша, нужно проконсультироваться у врача педиатра, можно ли вводить какие либо новые продукты в рацион малыша. Питание ребенка в 3 месяца с половиной можно делать уже более разнообразным. И понемногу добавлять в рацион малыша новые продукты. Педиатры советуют начинать прикорм с яичного желтка. При этом основным «блюдом» новорожденного ребенка в возрасте от 3 до 4 месяцев все равно должно оставаться грудное мамино молоко. Желток можно размачивать в грудном молоке, смесь желтка вареного яйца и молока перемешивают в жидкую однородную массу. Первый раз нужно давать совсем немного желтка и с каждым днем по капельке увеличивать порцию. Такими темпами через неделю или через десять дней, можно попробовать дать ребенку половину желтка отварного яйца смешанного с грудным молоком.

Питание ребенка в 3 месяца и режим.

Некоторые мамы могут отметить, что малыш, кормясь грудью, в три месяца начинает нервничать, ему не хватает молока. Такая ситуация продлиться недолго, просто аппетит ребенка увеличился, а организм матери еще не успел приспособиться к этому и вырабатывать больше молока. Для того чтобы справиться с лактационным кризом нужно как можно чаще прикладывать малыша к груди и пить побольше жидкости. Кроме того женщина, кормящая грудью, не должна нервничать и переживать, стрессы негативно влияют на выработку молока. Раньше было принято кормить новорожденных детей по часам, а точнее раз в 3 – 3,5 часа. На сегодняшний день большинство матерей отказались от этого правила, и кормят своих детей по требованию. Это позволяет не сцеживать грудь после каждого кормления. И, все-таки, ребенка в 3 месяца питание можно начинать переводить на режим. Это не означает, что ребенка нужно кормить, через какое-то определенное время. Например, можно кормить малыша после прогулки, затем купать его, снова кормить и укладывать спать. Со временем подобное поведение станет привычным для ребенка, режим дня и питания позволит маме планировать свое время.