Правильное питание – основа здорового роста ребенка, правильного его развития. Именно с продуктами питания в организм ребенка попадают полезные вещества, которые стимулируют здоровое развитие. С самого рождения ребенка на родителях лежит большая ответственность - обеспечить чадо здоровым питанием. Впервые месяцы жизни ребенка все просто, поскольку ребенок питается только материнским молоком. Грудное молоко обеспечивает организм здоровыми компонентами, которые способствуют нормальному развитию и защищают малыша от различных заболеваний и инфекций. Начиная с 4-5 месяцев, в рацион ребенка начинают вводить прикормы, тут и могут возникнуть проблемы. Проблемы могут заключаться в неправильно подобранных прикормах. Перед тем как начинать давать ребенку дополнительное питание, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач сможет точно сказать с чего начать, какими порциями давать, как правильно чередовать с грудным молоком, поскольку материнское молоко должно присутствовать в правильном питании для детей до года, если не дольше.

Ребенок развивается, следовательно, развивается и организм. Растущий организм требует много различных витаминов и минералов. Не думайте, что фрукты могут заменить все эти составные. Фрукты это конечно хорошо, но в них есть не все необходимые компоненты. Если говорить о правильно питании для детей, то стоит говорить и о режиме питания. Каждого ребенка довольно легко приучить к режиму питания. Почасовый прием пищи является полезным для организма, а также в будущем станет хорошей базой, для того чтобы не кушать всякую ерунду в течение дня. Многих мам интересует вопрос, что практически все дети требуют всяких «вкусностей», которые не полезные для здоровья. Это проблема наверно каждого родителя, ведь сложно отказать просящему ребенку той же жвачки или чипсов. Правильно питание для детей должно быть сбалансированным и безопасным. Старайтесь от каждой поры года брать все полезные фрукты, которая она дает. Но не забывайте о том, что многие овощи и фрукты при большом употреблении могут вызывать аллергию, поэтому следите за количеством съеденного. Каждая мама знает, что правильно питание для детей является основой здоровья, но, к большому сожалению не каждая мама стремиться воплотить эту аксиому в жизнь. Старайтесь заложить в ребенке с самого детства любовь к правильной еде, чтобы он осознавал ее необходимость.

Самые вредные продукты для питания детей

На первое место многие врачи-диетологи ставят кока-колу. В этом напитке содержится много ортофосфорной кислоты. В данном напитке много сахара, если быть точнее, то на одни литр приходится 25 столовых ложек. Не трудно догадаться, что такая нагрузка на организм не приведет ни к чему хорошему. Затем вредным продуктом являются картофельные чипсы, которые любят практически все дети. Дешевую колбасу и сосиски можно назвать вредными продуктами, поскольку изготавливаются они не из натуральных веществ.

Полезные продукты при правильном питании для детей

Одним из полезных продуктов, которые дают в виде сока уже на 4 месяце жизни являются яблоки. В данном фрукте содержится много пектинов, которые помогают процессу пищеварения. О пользе молочных продуктов, наверное, говорить не стоит. Польза в молоке, так и в продуктах из него.