Ну, вот ваш малыш празднует свой первый день рождение. Для вас он уже большой человечек, который старается сам ходить, держать ложку, пить из чашки. У многих мам возникает вопрос, а как же кормить такого взрослого и самостоятельного человечка, может ли он уже кушать с нами одну и ту же пищу, или стоит все-таки придерживаться каких-либо норм. Если в этом возрасте вы еще кормите ребенка грудью, что вполне возможно, то не спешите отучать его от этого. Еще никогда и никакому ребенку грудное молоко не приносило вреда. В 1 годик молоко конечно уже не основной продукт, который приносит силы, но все он по-прежнему важный. Грудное молоко не утратило своих полезных качеств, поэтому является важным компонентом рациона питания ребенка в 1 год. Чаще всего в 1 годик ребенок живет по пятиразовому питанию. Такой частый, как может показаться кому-то, прием пищи позволяет поддерживать организм в тонусе, всегда в силах и настроении. Рацион питания ребенка в 1 год должен быть максимально сбалансированным, максимально здоровым и правильным. Только так можно вырастить здорового и нормально развитого крепыша. В столь раннем возрасте организм малыша еще совсем слабый, поэтому старайтесь давать как можно меньше всякой ерунды, для приготовления блюд используйте только свежие продукты. Когда подобрать правильный рацион питания ребенка в 1 год, то родители с каждым месяцем будут видеть прогресс в развитии, малыш всегда будет активным и энергичным.

Если вы сомневаетесь в том, что лучше дать ребенку, то обратитесь к вашему врачу педиатру, он вам подскажет, как правильно организовать рацион, чтобы каждый день было что-то новенькое, но вкусное, а самое главное полезное. В наше время настоящее мастерство уметь приготовить не только что-то вкусное, но еще и полезное. Следите за тем, чтобы рацион питания ребенка в 1 год был постоянным каждый день. В этом возрасте от продуктов ребенок должен получать максимальное количество кальция, углеводов, белков, минералов и витаминов. Помните, что все новые продукты, которые вы водите в рацион, должны водиться постепенно, небольшими порциями, чтобы организм привык. Обязательно следите за реакцией организма и кожи на новый компонент питания. Даже если есть малейшие намеки на инфекционное заболевание или аллергию обратитесь к доктору.

Овощные пюре в рационе питания ребенка в 1 год

Учитывая вкусовые особенности вашего малыша, вы можете готовить комбинированные овощные пюре. В таком блюде содержится много полезных компонентов, которые необходимы для развития и роста. Поскольку картошка трудно переваривается в детском организме, то слишком не увлекайтесь пюре из этого продукта. Когда вы покупаете пюре в магазине, то обращайте внимание на дате изготовления, на производителя и состав. Компонентом пюре может быть белокочанная капуста, свекла, морковь, кабачки, тыква, цветная капуста, зеленый горошек, репчатый лук, репа.

Каши в рационе питания ребенка в 1 год

Для ребенка каша является сытным и вкусным блюдом. Старайтесь соблюдать режим и не давайте кашу более одного раза за сутки. Те каши, которые долго варятся, готовьте сначала на воде, а затем добавляйте молоко. Всегда готовьте каши свежие, не разогревайте их, они теряют свой вкус и полезные свойства. Используйте манку, гречку, рис.