В наше время экологическое состояние окружающей среды сильно страдает. От этого, почва, а как следствие и продукты питания недополучает необходимые элементы, поэтому, в основном наши продукты во многом ущербны, в них острый недостаток полезных элементов.

Витамины для детей 3 лет - почему их стоит принимать.

Взрослые, как правило, не ощущают этого. Они привыкают к постоянным стрессам, слабости в организме, быстрой утомляемости. Дети же, пока у них не окреп и не сформировался весь организм, ощущают это острее. Поэтому, для них необходимы витаминные комплексы. Врачи рекомендуют начать приём с раннего возраста. Для каждого они свои. Витамины для детей 3 лет содержат всё обходимое, что должен получать ребёнок. Особенно это важно в наше время, поскольку активность малыша значительно ниже, чем у деток 10-20 лет назад. К этому можно прибавить поток информации, который давит на психику, действие излучения от электроприборов, несбалансированное питание. Поэтому, витамины для детей 3 лет будут очень необходимы. Особенно, очень часто именно в это время малыша отдают в садик. Он там часто может болеть, поэтому поддержание организма является крайне необходимым условием. Особенно, когда наступает период простуд, заболеваний. С необходимым комплексом, вам следует посоветоваться с педиатром. Именно он должен назначить соответствующие витамины для детей 3 лет. Если у вашего малыша частые простудные заболевания, то, скорее всего вам пропишут витамин "С". Если есть проблемы с зубами, кожей, ногтями, отмечается общая бледность – группу кальция, протеинов, F. Когда ребёнок страдает от недостаточной массы тела – это недостаток группы D. Конечно, это всё случи, когда в связи со средним дефицитом прописывается конкретная группа. Обычно, для поддержания общего здоровья, укрепления иммунитета назначается комплекс. При этом не выбирайте их сами, а доверьтесь врачу. Ведь вы не знаете наверняка, что необходимо вашему малышу, и это может привести к аллергическим реакциям. Витамины для детей 3 лет обычно выпускаются в виде сиропов, порошков, которые можно добавить в еду. Как правило, детки уже взрослые, и специально для них производят их в виде конфеток, желе по форме зверушек. Хранить коробочки следует, как и все лекарственные препараты, в тёмном, сухом прохладном месте, но не в холодильнике, подальше от детей.

Витамины для детей 3 лет - дополнительные приёмы.

Конечно, витамины для детей 3 лет это то, что способствует развитию их организма, но важным остаётся правильное питание, физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Как можно больше давайте ребёнку отдыхать, чередуя это со временем активности. Оградите его от ненужной информации, стрессов. Правильное питание включает в себя полезные салатики из капусты, огурцов, корня сельдерея, зелени. Не заправляйте салат ничем, можно лишь добавить оливковое масло, оно будет полезным для организма. Давайте ребёнку много свежих фруктов. Если это зимнее и весеннее время, то лучше заморозьте их, не консервируйте. Варенье не такое полезно, как вам кажется. И содержание сахара в нём больше, чем самих полезных веществ. Давайте малышу только чистую воду, без сладких примесей и газов. Они выводят из организма все полезные минералы. Полезными будут творог, кефир, яйца, мясо, рыба. Исключите обилие сладостей, особенно дешёвых. Вы можете побаловать его домашним йогуртом, десертом из творога и фруктов. Позаботьтесь о здоровье вашего малыша, принимая комплексы витаминов для детей 3 лет. Вы избавитесь от постоянных простуд, слабости организма, вялости, и ваш малыш будет стабильно расти.