В наше время очень важно вырастить здорового человека. И будущая мамочка должна знать, что начинать нужно уже впервые дни беременности.

Первые дни беременности – как всё происходит.

Специалисты утверждают, что впервые дни беременности плод можно считать будущим человеком, поскольку это очень важный период, в котором происходит формирование. В это время очень важно начать питаться правильно и избавится от вредных привычек. Фактически, вы беременны уже с момента окончания ваших последних месячных, хотя, конечно, самостоятельно невозможно точно установить в какой день произошло зачатие. Главным признаком остаются тошнота, рвота, частые позывы в туалет, усталость, сонливость, и, конечно же, отсутствие месячных. Сам процесс оплодотворения происходит в течение определенного периода времени. Примерно в течение от 12 часов до суток. Если оплодотворения не произошло, то неудачная попытка выводиться из организма. Но если оно происходит, только тогда яйцеклетка через время входит в стенки матки. Именно с этого времени можно считать, что начался период зарождения жизни. Часто происходят непроизвольные выкидыши. Случается это из-за того, что иммунитет девушки, если он здоровый, отторгает зародыш, как инородное тело. Но организм женщины устроен так, что когда нужно, он подавляет это защитное свойство, и девушка беременеет. За свою жизнь, у каждой женщины случаются немало выкидышей, о которых она может и не знать. Они проявляются как кровянистые выделения. Сразу после оплодотворения организм начинает работать на выработку защитных функций, то - есть, выделяет гормоны беременности, которые защищают плод. Вместе с этим организм перестраивается для вынашивания ребёнка, и впервые дни беременности девушки переживают все симптомы. Они чувствуют разбитость, обостряются чувства, сентиментальность, материнские инстинкты. Когда уровень гормона повышается, тогда вы можете делать тесты, то - есть, примерно после первого месяца от зачатия. В это время усиленно начинает работать сердце, поскольку увеличивается объём крови. Если результат положительный, немедленно нужно записаться к гинекологу, и сдать все анализы. Это очень важно, поскольку вы должны знать, как вести себя и что кушать впервые дни беременности.

Первые дни беременности – как себя вести.

Если ещё будущая мама не догадалась о своём положении, то усиленная интуиция подсказывает ей об этом. В это время ей нужно уделять много внимания, и заботы, правильно питаться, не перенагружать себя физическими нагрузками, поскольку идёт активное присоединение плода к материнскому организму, и в первый триместр стоит отказаться от любимых спортивных нагрузок. Но это не значит, что нужно избегать активности. Наоборот, чем больше вы двигаетесь, испытываете радости и хороших эмоций, тем лучше для вашего малыша, ведь уже доказано, что вы связаны с ним не только на физиологическом, но и на эмоциональном уровне. Уменьшите пребывание в многолюдных местах, на шумных вечеринках, среди курящих. Пересмотрите свой рацион питания и работы, избавьтесь от стрессов. Если кто-то из домашних болеет, надевайте маску, либо дистанцируйтесь от этого человека. Помните, что вы отвечаете не только за своё здоровье, но в первую очередь за здоровье будущего ребёнка. Откажитесь от простых углеводов (сахар, булочки, крепкий чай, кофе, сладкие напитки), жирного. Впервые дни беременности не только плод формируется, но и вы морально готовитесь к тому, что скоро свершиться.