|
Подготовка к беременности
Восьмая неделя беременности – основной уход и посещение врача.На каждом этапе беременности, вы ощущаете разницу, физические изменения. Но вы даже не представляете, как быстро растёт ваш малыш. Восьмая неделя беременности – угрозы.Восьмая неделя беременности, а фактически шестая неделя жизни вашего будущего ребёнка, характеризуется заметными изменениями. Эмбрион уже похож на человека, пытается сделать какие-то движения внутри. У него уже есть все конечности, и остался ещё небольшой хвостик, которого в скором времени не будет. На лице маленького человечка уже можно отчётливо просмотреть глазки, носик и ротик. Активно развивается головной мозг со всеми его центрами, извилинами, система дыхания малыша, которая будет усовершенствоваться на протяжении всего периода, и заработает, когда он родиться, и сделает первый вдох. Вместе с этим формируется мышечная ткань, сердечная мышца. К концу следующей недели сердце уже станет четырёхкамерным, то - есть, когда появиться перегородка, и возьмёт на себя свою природную функцию перекачивания крови по организму. До него этим занимается печень. Через неё в левое и правое отделы сердца поступает кровь. В это время матка женщины продолжает увеличиваться, и вы это можете заметить по тому, насколько одежда становится теснее, и увеличивается талия, хотя ещё изменения не сильно заметны. Восьмая неделя беременности также может беспокоить вас из-за постоянных сокращений матки, что может отзываться болями, как перед месячными. Этот период ещё довольно опасен выкидышами, и разрывами маточных труб при внематочной беременности. Поэтому консультация у гинеколога, прохождения УЗИ и сдача анализов просто необходимы. Если вы ещё не обследовались у врача, немедленно бегите в ближайшую к вам больницу с вашей карточкой. Вы должны рассказать вашему доктору обо всём, что она вас спросит: о цикле, хронических болезнях родственников, режиме работы, сна, питании и физических нагрузках. Врач пропишет витамины, которые необходимы для поддержания организма. Если у вас после болей в животе в восьмой неделе беременности появились кровянистые выделения это сигнал к тому, что есть нарушения, и врач единственный, кто сможет помочь, иначе есть угроза выкидыша. Восьмая неделя беременности – питание и боли.Когда восьмая неделя беременности протекает спокойно, то необходимо позаботиться о вашем настроении, комфорте, питании. В этот период тяжелеет грудь, и становиться более чувствительной к прикасаниям. Она может немного побаливать или покалывать. Для этого необходимо срочно приобрести белье для будущих мам, которое не будет давить, стеснять. Позаботьтесь о том, чтоб ваша одежда была свободной, из натуральной ткани. Не забывайте о режиме питания: употребляйте не менее 150-170 г белков в день. Распределите их равномерно, на 5-6 приёмов пищи. Помните, что из 150 грамм мяса или рыбы усвоиться всего лишь 25-30 г, всё остальное будет жир. Кушайте больше бобовых, рыбы, исключите из рациона жаренное. Если вдруг захотелось чего - то жаренного или добавить в салатик масла, используйте оливковое, оно очень полезно. Ешьте много фруктовых лакомств, овощей. Помните, что обильным должен быть завтрак, поскольку именно из того что вы съели утром, будет строиться питательные элементы вечером. Пейте как можно больше воды, гуляйте на свежем воздухе, и отдыхайте. Режим сна должен быть не мене 8 часов. Восьмая неделя беременности очень важна для развития и роста вашего малыша, поэтому не пренебрегайте рекомендациями врача. Похожие материалы: |
|