Когда наступает четырнадцатая неделя беременности, малыш активно развивается. Вместе с тем, меняется и организм, и самочувствие мамы.

Четырнадцатая неделя беременности – образ человечка.

Во время четырнадцатой недели беременности ребёнок достигает размера до 10 см, и весит практически 20-10 грамм. Голова ещё не совсем пропорциональна самому телу, зато конечности уже вполне соответствуют сформированным. На них уже можно увидеть локотки, коленки, и даже ногти растут. Ребёнок много двигается внутри, для того, чтоб развивать свои мышцы, но мама ещё этого не ощущает, поскольку он ещё крохотный. На период четырнадцатой недели беременности внутренние органы уже практически все развиты, и функционируют. Стабильно работает сердце и кровообращение, мочевыделительная и жёлчная системы, развиваются половые органы. Мы может определить пол ребёнка. У ребёнка уже сформированы глазки, веки, он часто находиться внутри с закрытыми глазками. Уже сформирован ротик и уши, ушные мочки. Ребёнок может двигать губами.

Четырнадцатая неделя беременности – ваше развитие.

На четырнадцатой недели беременности мама чувствует себя намного лучше, поскольку прошли уже все симптомы токсикоза, она и окружение морально свыклось с положением женщины. Женщина не ощущает того эмоционального напряжения, который раньше выливался в меланхоличности, боязнях и страхах. Лучше всего, когда есть специальное бельё. Пока животик ещё не заметен, она чувствует себя комфортно, и уверенно. Ей доступны запахи, новее вкусовые ощущения. Очень важно не забывать проходить врача каждый месяц, или тогда, когда вас что-то беспокоит. В это время, или немного раньше врач может назначить УЗИ, чтоб проверить состояние ребёнка, всё ли правильно формируется, здоровье мамы. Вы должны принимать в этом активное участие, следить за весом, употреблять все необходимые витамины, минералы, которые нужны организму. Помните, что нормальный вес, это больше от стандартного максимум на два килограмма. Если ваше здоровье позволяет, тогда запишитесь на курсы плаванья для беременных, специальную гимнастику или даже танцы. Знайте - пассивность приведёт к застою крови в организме, и разовьёт много проблем и осложнений, особенно в тот период, когда процент крови на 40-45% больше. Очень часто на четырнадцатой неделе беременности будущие мамы жалуются на запоры и метеоризм. Первое следствие постоянного сидения, не активности. Минут 15-20 прогуляйтесь по свежему воздуху, можете даже походить быстро. Но лучше запишитесь, потому, как ваша задача укрепить мышцы, придать им тонус, поскольку это не только важно во время родов, но они будут поддерживать вас на последних месяцах, укрепят позвоночник, паховые мышцы, позволят вернуться в форму после родов. На специальных курсах вас научат, как правильно дышать. Это значительно поможет вам при родах. Для того чтоб облегчить запоры, ешьте побольше клетчатки, пейте молоко, кефир, не питайтесь жирной пищей, или сильно переваренной. В это время полезно будет записаться на курсы вместе с папой по подготовке к родам. Это сблизит вас, решит те проблемные вопросы, которые могли возникнуть в связи с беременностью. Это также вас познакомит с другими парами, и вы сможете обменяться вашими впечатлениями и переживаниями. Итак, во время четырнадцатой недели беременности вам следует позаботиться о вашем досуге, и состоянии мышц, чтобы помочь в дальнейшем организму справиться с родами, вернуться в прежнюю форму.