Карта сайта Связь с нами Добавить сайт в закладки
Ваш Профиль: пройдите авторизацию

Авторизация

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАЗДЕЛЫ:
загрузка...
» Подготовка к беременности » Беременность и баня – польза или вред
Новые материалыперейти
Осложненияперейти

Дисбактериоз у новорожденного – часто встречающееся расстройство 25-01-2012 Дисбактериоз у новорожденного может возникнуть по нескольким прич...

Реклама
Опрос посетителей

Сколько вашему малышу?

Меньше 2-ух месяцев
Меньше 6-ти месяцев
Меньше года
Меньше 3-ех лет
Меньше 7-ми лет
| окна и двери для бани
Популярное
Подготовка к беременности

Беременность и баня – польза или вред


Посещение бани для беременных не запрещается. При соблюдении необходимых правил, наоборот, приносит пользу и укрепляет здоровье. Естественно, перед началом процедур нужно проконсультироваться с гинекологом, мнению которого вы доверяете. Ведь каждый организм – уникален, поэтому требует индивидуального подхода.


Беременность и баня – плюсы процедуры


Беременность и баня – польза или вред

В это время женский организм полностью перестраивается. Совмещение беременности и бани полезно сказывается при варикозном расширении вен, для повышения тонуса стенок сосудов, реже возникают кровотечения, тромбозы и различные осложнения. Также отмечается общее укрепление всего организма будущей мамы и ее младенца, закаливание, устойчивость перед простудными заболеваниями. Среди положительных результатов также отмечают: сокращение времени и уменьшение болезненности протекания родов. Начинать проводить процедуры идеально до начала зачатия, чтобы организм был уже подготовленным и адаптированным.


Беременность и баня – правила совмещения


Специалисты, проводившие множественные исследования в данной области рекомендуют отдать предпочтение русской парной, а не сауне. Преимущества первой заключаются в относительно невысокой температуре и повышенной влажности. Эти два момента улучшают потоотделение и общее самочувствие. Прежде всего, встаньте под душ, применяя очищающее средство для тела. Температуру воды можно менять, то уменьшая ее, то увеличивая. Когда вы, таким образом, разомнете свои сосуды, можно заходить в парилку. Голова должна быть обязательно покрыта. Совмещая беременность и баню, первый раз не задерживайтесь там надолго. Когда почувствовали, что достаточно разогрелись, пошло интенсивное потоотделение, выходите. Можете выбрать способ охлаждения: опрокинутое ведро холодной воды, холодный душ или прохладный бассейн. После этого немного отдохните, пусть сердцебиение успокоиться, пульс восстановится. Попейте травяной чай или воду. Теперь можно повторить поход в парилку и задержаться здесь немного дольше, чем в первый раз. Далее повторите всю предыдущую процедуру. После второго подхода можно остановиться, но если чувствуете себя хорошо, зайдите в парилку и в третий раз. У женщин, ожидающих рождения ребенка, повышается интуиция, которая подсказывает, что для их организма хорошо, а что нет. Поэтому внимательно прислушивайтесь к себе, чутко следите за реакцией на изменение температуры и воды. В таком случае, вы получите максимальную пользу от посещения парилки. Когда вы полностью завершите весь процесс, не планируйте на этот день никаких важных дел, так как вам, скорее всего, не захочется никуда спешить. Лучший выбор – отдых, прогулка на свежем воздухе.


Беременность и баня – противопоказания для совмещения


Специалисты рекомендуют воздержаться от применения процедур при различных инфекционных заболеваниях, при осложненном протекании беременности, при недавнем хирургическом вмешательстве. Противопоказаниями также являются: повышенная температура, острые воспалительные процессы, подозрение на эпилепсию, наличие онкологических заболеваний, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца. Перечислить все отклонения от здорового состояния женского организма просто невозможно, потому данный вопрос требует индивидуального решения. Перед совмещением беременности и бани обязательно проконсультируйтесь со специалистом, которому вы доверяете. Вы вместе обсудите все нюансы вашего здоровья и примите единственно правильное решение.



загрузка...


Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.