В последнее время у детей дошкольного возраста стали наблюдать нарушение в росте, искривление позвоночника и общую слабость развития мускулатуры.

Для чего необходимо выполнять физминутки для дошкольников.

К сожалению, с приходом компьютера пришла и новая проблема – всё чаще дети и взрослые стали проводить пассивно свой досуг, а то и часами не вставать из-за стола. Это приводит к нарушению кровообращения, сколиозу, развитию других патологий. Для того чтоб с раннего возраста не происходило нарушение в развитии малыша необходимо использовать физминутки для дошкольников. Их можно выполнять как в садике, так и в домашней обстановке. Если малыш проводит слишком много времени за столом, занимаясь рисованием, лепкой или за компьютером, то время от времени необходимо проводить разминку.

Элементарный комплекс упражнений поможет избежать нарушения циркуляции крови, активизирует работу мозга, поскольку будет больше поступать кислорода. Малыш разомнёт мышцы ног и рук, выпрямит спинку. При работе за столом следует внимательно следить за осанкой и отдалённости от листа бумаги или экрана монитора.

Очень важно соблюдать правильно положение спины, фокусировать взгляд под одним углом наклона. Это не только сохранит зрение, но и даст возможность малышу красиво сидеть. Для того чтоб поддерживать хорошее самочувствие, разогнать усталость при занятиях, время от времени полезно делать физминутки для дошкольников, которые как спасательный круг – помогают отвлечься от постоянного фокусирования на предмете, размяться и заново приступить к работе. Вы удивитесь, насколько плодотворными окажутся занятия. Особенностью таких упражнений является то, что их можно выполнять как игру.

Они не трудные и ребёнок даже не поймёт, что это упражнения. Как правило, они оформлены в виде стишков про природу, зверушек, которые могут сопровождаться музыкой. Такие интересные физминутки будут для дошкольников интересной увлекательной игрой, в которой они с радостью примут участие. Следует помнить, что такие упражнения помогут малышу направить свою энергию в правильное русло. Ведь в таком возрасте они очень непоседливы и часто отвлекаются. Поэтому, чтоб одновременно не утомлять его интеллектуальными занятиями, нужно заниматься правильной активностью. К тому же, такие стишки развивают память, обогащают словарный запас, помогают усвоить с раннего детства особенности ритма и мелодичности. Любые физминутки утром для дошкольников являются очень полезными.

Самые эффективные физминутки для дошкольников.

Все задания сопровождаются тематическими стишками. Они рассказываются по предложению, за которым следует определённое выполнение движений. Например, как только ребёнок проснулся, можно использовать стих, который будет символизировать наклоны головы, наклоны вперёд и стороны, вытягивания вверх, приседания. Такого рода физминутки обычно для дошкольников не являются сложными, потому что не напоминают физкультуру, а скорее интересную игру. С помощью нехитрых упражнений малыш с утра зарядиться энергией и будет бодрым. Если Вы занимаетесь математикой, то можно использовать соответствующие стихи.

Можно с помощью наклонов, прикосновений к частям тела ознакомиться со строением и названиями. Если малыш уже пишет на протяжении 15-20 минут стоит размять пальчики и сделать массаж ладошек.
Вскоре он самостоятельно будет произносить все стихи, и делать упражнения. Главное помнить, что они должны быть с улыбкой, весёлыми и энергичными, выражающие только позитивные эмоции.