Ваш малыш продолжает активно взрослеть и меняться. Следует быть внимательным к таким периодам жизни, когда происходят слишком яркие изменения.

Физическое развитие ребенка 4 лет – помощь родителей.

В это время маленький человечек активно начинает познавать мир. Он уже не боится осознать, что вокруг него не вертится весь мир, как это случилось годом раннее. Во многом физическое развитие ребенка 4 лет сопровождается совершенствованием произношения, пополнением словарного запаса. Малыш активно интересуется всем тем, что происходит вокруг. Он задаёт взрослым большое количество вопросов. Ответы не всегда сможет понять с первого раза, но родители должны быть терпеливыми и пояснять ему всё, о чём он спросит. Совершенствуются функции головного мозга, укрепляется нервная система. Это позволяет ему запоминать всё новое, обращать внимание на то, что ему интересно, запоминать информацию.

Если Вы спросите, что было позавчера в гостях, он в ярких подробностях опишет только то, что ему было интересно наблюдать. Таким образом, память и внимание работают избирательно, оставляя надолго интересные воспоминания. Даже через некоторое время он сможет вспомнить всё, что там происходило. Постоянное физическое развитие ребенка 4 лет заставляет его быть активным физически.

Интуитивно дети прыгают, бегают, пытаются усложнить игры в прятки, придумывают разного рода считалки, обзывалки, над которыми сами же и смеются. В это время в среднем мальчик может весить от 15,5 до 18 кг, а девочка 15-18 кг. Эти параметры индивидуальны, они зависят во многом и от роста. Для мальчиков это в среднем 95–105 см, а для девочек – 98–103 см. До 14 лет они могут идти наравне, и это нормально, поскольку мальчики всегда немного запаздывают.

Благодаря тому, что координация и равновесие ещё не совершенно, могут быть неприятности, если оставить его без присмотра. Но физическое развитие ребенка 4 лет позволяет уже активно прыгать, бегать, подтягиваться на турниках, ходить на брёвнах с поддержкой. Можно легко обучать малышей таким увлекательным занятиям как прыгание на скакалке, в длину или высоту, бег на небольшие расстояния. Главным врагом в доме для ребёнка должен стать компьютер и телевизор, которые не должны отнимать много времени. Тем более что ещё не окрепшее зрение, костно-мышечная система нуждается в постоянно правильном положении. Если Вы и позволяете игру за компьютером, то не более получаса. В это время укрепляется сердечнососудистая и дыхательная система. Дети должны много времени проводить на воздухе, принимать питательные витамины.

Физическое развитие ребенка 4 лет – особенности рациона и режима дня.

Для того чтоб физическое развитие ребенка 4 лет не омрачалось болезнями или расстройствами работы организма, необходимо уделять внимание правильному рациону питания, режиму сна и отдыха. Отдельно нужно сказать за развитие мелкой моторики и речевой системы. Нужно давать отдыхать от ручной работы, занимать пальчики работой. Это может быть пластилин, перебирание мелких пуговичек, собирание конструктора. Малыш должен спать в обед, в одно и то же время, а ночью не менее 10-11 часов для бодрости и здорового развития.

Необходимо уделять отдельное внимание приёму пищи, которая даёт ему энергию. В рационе для физического развития ребенка 4 лет должна быть белковая пища, много клетчатки, которая содержится в овощах, натуральные молочные продукты, поменьше сладкого и еды из фастфуда. Газированные и сладкие напитки разрушают нежные мышечные прослойки внутренних органов.
Забота об организме и физическом здоровье малыш даёт залог успешного развития организма.