Элемент двигательной активности – физкультурная минутка нужна детям для того, чтобы переключиться на другой вид занятий, повысить работоспособность, снять напряжение, которое связано с сидением. Некоторые физкультминутки для дошкольников проводятся непосредственно за столом, или же встав из-за него. Наверное, многие помнят из детства упражнение, которое сопровождалось словами «мы писали, мы писали, наши пальчики устали…» Такие перерывы дают возможность снять мускульное напряжение, которое связано с длительным письмом. Иногда для дошкольников физкультминутки проводят в отдельной комнате, если есть необходимость в достаточном пространстве. Упражнения детям должны быть хорошо знакомы, а также как можно более просты для повторения.

Физкультминутки для дошкольников: из чего состоят?

Обычно такая физкультурная пауза состоит из трех или пяти упражнений, в которые включается ходьба на месте, наклоны туловища и повороты, приседания, потягивание совместно с подниманием рук вверх. Каждое упражнение повторяется четыре-шесть раз. С удовольствием на физкультминутках для дошкольников дети подражают поведению и движениям зайцев, лягушат, обезьян, бабочек, медведей и других зверей. К примеру, можно на занятии сообщить, что сегодня прогулка в зоопарк. Или даже экскурсия в лес. Под музыку малыши подражают движениям зверей. Веселые зайчики высоко подскакивают на двух ножках, журавлята прыгают на одной ножке, а потом на другой. Маленькие лягушата сжимаются в комочек и сидят на корточках, ладошки прижимают к полу. Затем высоко прыгают вверх. Разноцветные бабочки порхают. Забавные медвежата и обезьянки-непоседы танцуют. При этом на таких физкультминутках для дошкольников малыши не только делают упражнения, подражая зверушкам, но и незаметно готовятся к занятиям по природоведению, поскольку знакомятся с повадками зверей, учатся различать животных и птиц и так далее.

Иногда физкультурные минутки помогают изучать какую-нибудь тему. К примеру, на уроках по математике:

Давай присядем столько раз,
Сколько подснежников у нас.
Сколько подснежников у нас,
Столько мы подпрыгнем раз.

Физкультминутки для дошкольников: что учитывать?

Дабы спортивные перерывы принесли только пользу и органично вписались в учебный процесс, учитывайте следующие:

• Лучше всего включать физкультминутку для дошкольников во второй половине занятий;
• Упражнения подбирайте под характер и условия проводимого занятия;
• Перерыв не должен длиться более четырех минут;
• Каждую неделю комплексы упражнений обновляются, добавляются новые движения или полностью заменяются.
• Необходимо учитывать возрастные особенности ребят;
• Используйте пособия и дидактический инвентарь – так вы повышаете интерес малышни к занятиям;
• Важно, чтобы детям было удобно выполнять упражнения;
• Движения должны выполняться с приемлемой амплитудой;
• Учитывайте степень утомленности малышей – и увеличивайте или уменьшайте длительность выполнения упражнений;
• Если крохи сосредоточенно работают, то пока можно не проводить физкультурную минутку.

Утомление у малышей трех или четырех лет заметно уже через семь или девять минут занятий, у детей пяти-шести лет – через десять, двенадцать минут. Признаки утомления выражаются по-разному: это и зевота, и рассеянное внимание, и отвлекаемость, и раздражительность, и непроизвольные движения – почесывание, раскачивание на стуле и т.д. Значит, пора делать физкультурную минутку!