Говорить про тошноту при беременности нужно после того, как выясним, что же это такое и от чего она возникает. Сам термин «токсикоз» означает дословно «интоксикация» или «аутоотравление организма». Несмотря на то, что это состояние может быть вызвано большим количеством различных заболеваний, обычно его относят именно к признакам беременности. Дело в том, что организм беременной женщины начинает перестраиваться и не всегда это процесс проходит так гладко, как хотелось бы.

Тошноту при беременности в первом триместре ее протекании ощущает каждая женщина. Наиболее яркое проявление тошноты при беременности – это утренняя тошнота. Начинается она приблизительно после шести недель от последнего менструального цикла и заканчивается где-то на 13-ой неделе беременности. Однако, определение «утренняя тошнота при беременности» является не совсем правильным, так как приступы могут случаться и посередине дня, и перед пробуждением, и даже вечером.

Почему же возникает тошнота при беременности

Причины возникновения тошноты при беременности могут быть абсолютно разными и до конца еще не изучены. Наиболее распространенная теория касательно тошноты при беременности и ее возникновения – это то, что в организме женщины резко повышается уровень гормонов беременности и возникают так называемые «гормональные бури». Тошнота также может возникнуть из-за неправильного питания до беременности, из-за воспалений матки и половых органов в общем, а также из-за некоторых эндокринных или неврологических нарушений в организме будущей мамы. Стрессы могут усугубить проявление тошноты при беременности, поэтому их следует по возможности избегать.

Также из-за ослабления организма, которое может быть вызвано простудными заболеваниями, недосыпом и переутомлениями, тошнота при беременности может усилиться. Вообще, тошнота может возникнуть из-за чего угодно – запаха мыла или мятной жвачки, запаха духов, так как организм в период беременности очень чувствителен к этому всему. Если верить народным приметам, то тошнотой при беременности страдают женщины, которые беременны мальчиком, следовательно, делайте выводы.

Степени тошноты при беременности

Существует три степени токсикоза при беременности.
Легкая степень. Рвота происходит около 5 раз в день, сопровождается потерей веса, однако не оказывает никакого негатив6ного влияния на развитие ребенка.
Умеренная степень. Рвота до 10 раз в сутки, ухудшается общее состояние, теряется аппетит, чувствуется слабость. Иногда может повышаться температура тела, наблюдается учащение пульса. За это время организм очень сильно обезвоживается. В таком случае женщину необходимо госпитализировать и лечить под наблюдением врачей.
Высока степень. Встречается крайне редко. Рвота частая – до 20 раз в день. Организм испытывает очень сильное обезвоживание. Лечение проводится только в стационарных условиях.

Как же избавиться от тошноты при беременности

Дело в том, что какого-то определенного лекарства от тошноты при беременности нет, поэтому необходимо следовать следующим простым правилам, и токсикоз не будет Вас беспокоить.

1. Необходимо гулять на свежем воздухе не менее 2-3 часов в день;
2. Есть необходимо каждые 2-3 часа, но порции должны быть небольшими;
3. Необходимо побольше отдыхать и ограничить физическую активность;
4. Спать рекомендуется только при открытом окне, воздух в спальне всегда должен быть свежим;
5. Завтракать лучше всего в постели – яблоком или йогуртом. После принятия пищи необходимо немного полежать;
6. На завтрак необходимо употреблять продукты, которые богаты белком;
7. Необходимо отказаться от острой, жирной или обильной пищи – она лишь провоцирует тошноту;
8. Нельзя делать резких движений, особенно утром – это так же провоцирует тошноту;
9. Рекомендуется избегать различных неприятных запахов;
10. Не рекомендуется, есть слишком горячую пищу – она должна быть приятно – теплой;
11. Справиться с тошнотой поможет глоток - второй минеральной воды;
12. Необходимо доверять своему организму – ешьте то, что хочется;
13. Запрещено курение во время беременности, так как курение усиливает выделение желудочного сока, что в свою очередь может вызвать тошноту.